Personal Trainerin


Über Jenny Schüller

Jenny Werra

Physiotherapeutin (Bsc)

Ich bin 1986 in Lüneburg geboren und aufgewachsen.

Während meines Dualen Studiums zur Physiotherapeutin (Bsc) leitete ich bereits mehrere Kurse (Workout, Rückenfit, Pilates) im Fitnessstudio und begann mangels anderer Möglichkeiten mit dem Laufen.

Vorher habe ich jahrelang Ju-Jutsu trainiert, bis hin zum Schwarzgurt und leitete dort die Kindernachwuchsgruppe.

Nach meinem Abschluss begann ich als Physiotherapeutin in der Praxisklinik Bergedorf im Reha-Zentrum zu arbeiten und betreute nebenher meine ersten Klienten als Personal Trainerin.

Da ich neben dem Sport auch schon immer an Ernährung interessiert war, begann ich ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin, das ich 2015 abschloss.

Im April 2016 wurde ich dann Mama von einer kleinen Tochter, was mich dazu brachte mich noch intensiver mit den Themen Sport und Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit und der Rückbildung auseinander zu setzen.

Wenn Ihr also Tipps und Tricks braucht, wie man Baby, Sport und gesunde Ernährung unter einen Hut bekommt, seid Ihr bei mir ganz richtig. Es macht Spaß und ist auch gut in den Alltag als Mama zu integrieren.

Ich freue mich darauf Euch weiter zu helfen und mit euch zu trainieren und den (Baby-) Pfunden den Kampf anzusagen.

Und auch wenn es mal etwas Entspannung sein soll, kann ich Euch mit meinen Kenntnissen über den Bewegungsapparat und verschiedenen Massage- und Manualtherapeutischen Techniken sicher weiter helfen und was Gutes tun.

Deine Jenny Werra


Mein beruflicher Werdegang im Überblick:

Seit 2015 Ernährungsberaterin

Seit 2012 Manual Therapeutin

Seit 2010 Bachelor of Science in Physiotherapie

Seit 2009 Staatl. Examinierte Physiotherapeutin


Mache ein Probetraining


Qualifikationen:

    ✓ Physiotherapeutin (Bsc)
    ✓ Manual Therapeutin
    ✓ Ernährungsberaterin
    ✓ 7 Jahre Berufserfahrung als Physiotherapeutin im Reha-Bereich


Fortbildungen:

    ✓ Krankengymnastik am Gerät
    ✓ Manuelle Therapie
    ✓ Kinesio Taping
    ✓ Ernährungsberaterin


Einsatzgebiete:

    Hamburg-Mitte, Bergedorf, Harburg, Sachsenwald.

Persönliche Interessen:

Laufen, Rad fahren, Functional Training, Windsurfen, Freunde und Familie und natürlich meine kleine Tochter.


Ernährungsberatung Schwangerschaft Sport

Training in unterschiedlichen Locations






        Was ist Personal Training?

        Wenn Du nicht weißt, wie Du Dich für ein Training motivieren und es optimal gestalten kannst, dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Dich. Personal Training ist kein Standard-Training, sondern ein speziell auf Dich zugeschnittenes Trainingskonzept. Dabei stimme ich Dein Training auf Deine sportliche Vergangenheit, Deinen individuellen Alltag, Deine persönlichen Ziele, Deinen aktuellen Fitnessstand und Deiner Gesundheit ab. Durch die 1:1 Betreuung ist das Training hocheffektiv und perfekt, um Dich nach einem anstrengenden Arbeitstag auszupowern und den Kopf frei zu bekommen.

        Was Dir Personal Training bringt?

        Als Dein Personal Trainer Hamburg gehört es unter anderem zu meinen Aufgaben, Deine Übungen auf eine korrekte Ausführung zu kontrollieren, Dich bei den letzten Wiederholungen zu motivieren und ein abwechslungsreiches Training zu bieten, bei dem auch der Spaßfaktor berücksichtigt wird. Ein strukturiertes Trainingskonzept mit Spaß und Abwechslung ist entscheidend, um Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele konsequent und schnell zu erreichen. Als Ansprechpartner stehe ich Dir jederzeit zu Verfügung, wenn Du Fragen zu Training, Motivation oder Ernährung hast.

        Meine Kunden sind mit der Nutzung von herkömmlichen Fitnessstudios häufig unzufrieden, da die individuellen Ziele aus sportlicher und gesundheitlicher Sicht oftmals nicht erreicht werden. Durch das individuellere und intensivere Personal Training hast Du eine deutlich höhere Erfolgschance. Das hilft Dir nicht nur Deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele zu realisieren, sondern gibt Dir auch Energie und Selbstsicherheit für dein Berufs- und Privatleben.

        Gerne zeige ich Dir, zu welchen sportlichen Leistungen Du fähig bist und unterstütze Dich bei Training, Ernährung und Entspannung. Durch mein vielfältiges Angebot finde ich auch für Dich die am besten geeignetste Trainingsmethode, um Deine Langzeitziele zu erreichen.

        Qualifikationen

        Wichtig sind die Erfahrung und das umfassende Know-how eines Personaltrainers. Die Grundlage meines Wissens beruht auf meinem Sportstudium, jahrelanger Berufserfahrung und diversen Fortbildungen. Damit ich Dir den höchsten Leistungsstandard garantieren kann, habe ich mir zudem ein Netzwerk aus verschiedenen Experten von qualifizierten Physiotherapeuten, Sporttherapeuten, Ernährungsberatern und Sportwissenschaftler aufgebaut.

        Unabhängig und flexibel trainieren – keine Ausreden mehr!

        Personal Training lässt sich durch seine individuelle Betreuung problemlos auch in einen vollen Terminkalender und einen engen Zeitplan integrieren. Es existieren keine Öffnungs- und Kurszeiten und bietet Dir dadurch das höchste Maß an zeitlicher Flexibilität für Dein Training. Das Training unter freiem Himmel ist eine ungeahnte Kraftquelle. Wer einmal statt im stickigen Fitnessstudio draußen an Alster, Elbe oder im Stadtpark trainiert hat, der weiß das einmalige Training zu schätzen. Eine Laufrunde um die Alster oder ein Fitness Training im Stadtpark lässt den Stress und die Hektik der Großstadt vergessen und macht die Sporteinheit zu einem wahren Erlebnis. Hamburg bietet unzählige Outdoor Trainingsmöglichkeiten und ist schöner als jedes Fitnessstudio. Bei schlechtem Wetter kann das Training auch bei Dir oder mir zuhause stattfinden.

        Was kostet ein Personal Trainer?

        Ich biete höchste Qualität zu angemessenen Preisen. Hier geht´s zur Preisübersicht.

        Wie kannst Du starten?

        Wenn du Interesse an einem Personal Trainer in Hamburg hast, melde Dich gleich zu einem Probetraining an.

        Meine Angebote

        Neben dem Einzeltraining biete ich auch Partnertraining und Outdoor Trainings in Kleingruppen an. 

        Mein Fokus liegt in den Bereichen Lauftraining, Triathlon, Muskelaufbau, Yoga, Abnehmen, Schwangerschaft und Betriebssport. Mach Dich auf den Weg, um Deine gesundheitlichen und sportlichen Erfolge zu erreichen.

        Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training,

        Deine Jenny