Triathlon Training Hamburg

Mit persönlichen Trainingsplänen zum Erfolg


"In Hamburg findet mittlerweile der weltweit größte Triathlon statt. Werde auch Du ein Teil davon!"


Die Faszination und Leidenschaft für „Triathlon“ sind wirklich sehr ansteckend – mich hat das auch schon vor Jahren erwischt und mündete nun in meinem ersten Ironman;) Neben der Vielseitigkeit des Sports strahlen auch die reine Wettkampfteilnahme und/oder die teilweise großen Distanzen einen enormen Reiz aus.

Hat auch Dich diese Faszination gepackt?

Ob ambitionierter Triathlet, der seine Leistung verbessern möchte oder Einsteiger, der von Anfang an alles korrekt machen möchte. Hier bist du richtig und es erwarten Dich – neben der Leidenschaft – professionelle Unterstützung & Spaß.

Wichtig ist es kontinuierlich zu trainieren und das Training bestmöglich in deinen Alltag zu integrieren. Dabei lebst Du dann nicht nur die Faszination Triathlon aus, sondern obendrein wie jeder weiß, tust Du deiner Gesundheit einen Gefallen, denn ohne Bewegung bekommen wir früher oder später gesundheitliche Probleme. Wobei hier natürlich gilt: Qualität vor Quantität!

Was bringt Dir ein professionelles Triathlon-Training?

    ✓ Individuelle Trainingspläne 
    ✓ Wettkampfvorbereitung 
    ✓ Strukturiertes Training 
    ✓ Abwechslungsreiches Training 
    ✓ Materialempfehlung und Schulung 
    ✓ Gesünderer Laufstil 
    ✓ Effektiverer Schwimmstil
    ✓ Leistungssteigerung 
    ✓ Prävention von Sportverletzungen

Was biete ich im Triathlon-Training an:


    ✓ Wettkampfvorbereitung (Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz)
    ✓ Motivationstraining
    ✓ Triathlonspezifisches Krafttraining
    ✓ Triathlonspezifisches Yoga
    ✓ Faszientraining
    ✓ Sport- & Regenerationsmassage

Wie biete ich das Triathlon-Training an:


    ✓ Einzeltraining
    ✓ Lauf- & Rennradgruppen (Einsteiger & Fortgeschrittene)
    ✓ Workshops (Einsteiger & Fortgeschrittene)
    ✓ Individuelle Trainingspläne


"Einfach gesagt, ist das Training auf Dauer am effektivsten wenn Du schneller trainierst."

Rick Niles, Triathlon-Profi

Triathlon Distanzen


1 Sprint-Distanz: 0,5 km Schwimmen, 20 km Rad fahren, 5 km laufen.
2 Olympische Distanz: 1,5 km Schwimmen, 40 km Rad fahren, 10 km laufen.
3 Mittel-Distanz: 2 km Schwimmen, 90 km Rad fahren, Halbmarathon (21km) laufen.
4 Lang-Distanz: 3,8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren, Marathon (42 km) laufen.


Mache ein Probetraining

Jenny Seehusen

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Triathlon Wettkämpfe

Aktuelle Events



Mai 2018


26.05.2018  26. Waltriathlon
(Brunsbüttel) 

Juni 2018


03.06.2018  23. Vierlanden-Triathlon
(Hamburg) 

17.06.2018  7 Türme Triathlon
(Lübeck) 

24.06.2018  OstseeMan Damp 113
(Damp) 

Juli 2018


14./15.07.2018  ITU World Triathlon Hamburg 2018
(Hamburg) 

29.07.2018  IRONMAN 2018
(Hamburg) 

August 2018


05.08.2018  OstseeMan Triathlon
(Glücksburg) 



    Training in unterschiedlichen Locations