Seniorentraining Hamburg 

Mit Personal Trainer individuell gefördert werden!

Jetzt Probetraining vereinbaren!

Fit bis ins hohe Alter 

Um auch im Alter Vital und fit zu sein, sollte frühzeitig auf gesunde Ernährung und vor allem ausreichend Bewegung geachtet werden.

Im Alter lassen Muskulatur und koordinative Fähigkeiten nach. Ich unterstütze Sie dabei, diese Fähigkeiten durch ein maßgeschneidertes Training zu verbessern und sich dieser Entwicklung entgegenzustellen.

Zusammen steigern wir Ihr Wohlbefinden!

Meine Angebote 
  • Verbesserung der Haltung
  • Flexibilitäts- und Kraftsteigerung
  • Verbesserung chronischer Beschwerden
  • Nordic Walking
  • Training für Menschen mit Osteoporose
Was ist Personal Training? 

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie Sich für ein Training motivieren und es optimal gestalten können, dann ist ein Personal Training genau das Richtige für Sie. Personal Training ist kein Standard-Training, sondern ein speziell auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept. Dabei stimme ich Ihr Training auf Ihre sportliche Vergangenheit, Ihren individuellen Alltag, Ihre persönlichen Ziele, Ihren aktuellen Fitnessstand und Ihre Gesundheit ab. Durch die 1:1 Betreuung ist das Training hocheffektiv und perfekt auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.

Wie biete ich das Seniorentraining Hamburg an?
Einzeltraining

Einsteiger & Fortgeschrittene

Trainingspläne

Einsteiger & Fortgeschrittene

Gruppentraining

Einsteiger & Fortgeschrittene

Workshops

Einsteiger & Fortgeschrittene

Ich freue mich auf unser erstes gemeinsames Training!

Starte jetzt, um Deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele zu erreichen.

Seniorentrainer

Nicole Prosser
Sporttherapeutin

Ich trainiere schon seit Jahren erfolgreich und mit viel Spaß Senioren. Als Sporttherapeutin und durch diverse Forbildungen im Bereich des Senioren Sports kann ich Ihnen durch mein Fachwissen zur Seite stehen.

Ich mache immer wieder die Erfahrung, dass gerade im Alter ein Zutrauen in die eigenen körperlichen Fähigkeiten schwinden kann und, dass Erkrankungen oder eine bevorstehende Operation Unsicherheiten hervorrufen können. Eventuell haben Sie auch schon länger keinen Sport mehr ausgeübt, obwohl Sie sich früher sehr gern bewegt haben. Oder Sie möchten einfach nicht alleine Sport machen, weil es zu zweit mehr Spass macht.

Mein Interesse ist es, Sie individuell zu begleiten. Das Training soll Sie wieder sicherer machen für Ihren Alltag. Mit Spass und sportlicher Betätigung werden Sie mehr Zutrauen in Ihre körperlichen Fähigkeiten bekommen. Grundlage unseres gemeinsamen Trainings sind Ihre Ziele. Ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm soll Sie fordern, fördern, Freude machen und nicht überfordern.

Bei Interesse kontaktieren Sie mich gerne. Ich freue mich auf ein gemeinsames Training!

Ihre Nicole Prosser

Merle Blümer  
Fitnessökonomin

Unsere Google Rezensionen

Jenny zeigt mir, wozu ich sportlich in der Lage bin und dass meine Grenze viel höher liegt als ich gedacht hätte. Ich freue mich jedes Mal richtig auf unser gemeinsames Training :) Rückblickend bin ich überrascht, wie leicht es mir fällt, dank ihr konsequent dabei zu bleiben und auch stolz, so feste Sporteinheiten in mein Leben integriert zu haben.

Sophie Westenberger 

Das Training mit Jenny macht einfach nur Spaß... und das Ergebnis ist super! Nach meiner Schwangerschaft wollte ich unbedingt Sport machen und habe mit Jenny die perfekte Partnerin gefunden. Mit viel Humor und Wissen bringt sie mich Woche für Woche zum Schwitzen - mittlerweile ist sie schon eher Freundin als Trainerin. Ich bin wirklich froh Jenny gefunden zu haben... eine Investition, die sich mehr als lohnt. :)

Annika Steinbock

Mein Auftrag an Jenny lautete: Bringe mir die Freude am Laufen bei. Und das hat sie mit guter Laune und Leichtigkeit in nur wenigen Wochen hinbekommen. Wir trainieren einmal pro Woche und zusätzlich laufe ich nun noch 2-3 Mal allein. Selbst wenn ich mal müde bin und nicht so viel Lust auf das Training habe, gehe ich nach dem Termin mit Jenny mit deutlich mehr Energie nach Hause. Ich empfehle sie uneingeschränkt weiter!

Simone Gilau

Training in unterschiedlichen Locations

Frischluft pur!

Training unter freiem Himmel in Hamburg

Training bei Dir zu Hause

Keine Anfahrt & volle Privatsphäre

Training im Studio

Die Alternative bei Schmuddelwetter